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 時間も時間ですから、カミングアウトさせて頂こうかと。
実は、実は、
私は、長年お便秘だったんです。こんなカミングアウト要らない?!ですよね笑)
やっとやっと治ったんです。なので、最近は肌のトーンも上がった気がします。
何をしたか。 
アーモンドを少量ずつよく噛み、小腹が空いたら少量ずつ分けて、1日10粒〜15粒食べてます。すると、毎日、腸が健康になり、薬を飲むことが無くなったんです!
しかもアーモンドと言えば、アンチエイジングでも同じみですよね。薬膳の効能では、腸の粘膜を潤し、便通を改善!正に、私の体質にはピッタリだった様です。薬膳を学んでいて、とても大切だなと感じる事は、バランス!アーモンドが良いからと、沢山食べては体に負担が掛かります。毎日の食事でしっかりバランスを取り、アーモンドは、間食程度に食べています!以前までは、腸が乾いていたんだと感じました。
自らの体を使い、何でもお試しスタイル笑)良かったことは記事にしていくので、ご参考になれば嬉しいです。
真夜中のカミングアウトでした。

この記事を書いた人

MIKA
MIKA企画・広報
Bacci滞在記. 〜MIKAは薬膳と出会ったぁ〜(ウルルンBGM)

健康で美しくをモットーに、パンチの効いたBlog発信を。
(ナンチャッテBacci広報。)
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